Smoothie Inspiration

11. july 2015 at 20:01 | LinDa |  Creativity
Mám odskúšané, že smoothie dodá viac energie ano ranná káva. Preberie, dodá vitamíny, zasýti a neobsahuje zbytočne veľa kalórii. Ak si ho urobíte sami doma, zaručene bude bez éčok, lebo viete, čo doň dávate. Jedine ak by to ovocie bolo až priveľmi chemicky ošetrované...

Dá sa urobiť veľmi jednoducho. Do mixéra dajte ovocie, ktoré tam chcete mať a mixér zapnite. Ak je smoothie príliš husté alebo sú v ňom ešte kúsky ovocia, pridajte vodu alebo mlieko, znova rozmixujte a už by to malo byť pola predstáv. Moje smoothies sú častokrát kyslé, pretože to nedochucujem ani medom. Ten pridávam len v prípade, ak je to naozaj veľmi kyslé. Väčšinou vtedy, keď tam mám ríbezle.
Ríbezle alebo špenát sú veľmi dobré pre zafarbenie. Ak robím banánovo-jahodové, väčšinou má takú hnedastú píliš nelákavú farbu. So špenátom sa farba zmení na zelenú, ale chuti to vôbec nič nespraví. Naopak, keď pridám ríbezle, z farbou sa zmení aj chuť - je trochu kyslejšia. Málokrát, ale predsa len, smoothie ozvláštňujem aj lístkom mäty, či medovky, ktoré pestujeme na záhrade. Na to, aby tam bolo tieto bylinky cítitť, stačí do mixéra pridať len jeden, maximálne dva. Inak by tá chuť už bola príliš výrazná.
Pre mňa je veľmi dôležité, aby výsledný nápoj aj pekne vyzeral. Hlavne tu na blogu, predsa len to lepšie priláka ľúdí prečítať si článok a napísať komentár. :) Preto, keď je to už preliate z mixéra do pohára, príde na vrch mäta, medovka, alebo trocha mrazených ríbezlí.

So smoothies som začala koncom školského roka. Vybrať zo skrine mixér a zo špajzy, záhrady alebo mrazničky nejaké to ovocie bolo mojou víkendovou rutinou. Obzvlášť nedeľnou. Nahradilo to teda tú ovseno-kašovú rutinu, ale nie úplne. Chválim sa s nimi aj na instagrame. :3 Mám ho pomerne nový, môžete mi dať follow. @mirka_sl. Pokojne vás potom follownem aj ja, obzvlášť ak mi dáte vedieť tu v komentári.

Trúfnem si oznámiť vám, že toto bol môj najchutnejší pokus. Predposledný. Skladá sa z domácich jahôd, banánu, pomaranču a mrazených ríbezlí. Tie som prisypala aj na ozdobu. Myslela som, že pomaranč spolu s ríbezľami ho urobí kyslým, ale výsledok bol tak dokonalý, že už to nepotrebovalo ničím dochutiť. Cez slamku sa to pilo trocha horšie kvôli hustej konzistencii, (ktorú každé smoothie bez pridania vody máva) no aj tak som to skúsila a šlo to. Možno si nabudúce kúpim širšie slamky :)


Absolútne prvý pokus niečo rozmixovať. Môžete si všimnúť, že som neodhadla množstvo a dala som tam toho málo. Je tam banán, mrazené domáce jahody (vtedy sme ešte nemali čerstvé), špenát a trošku mlieka.
S mliekom to bol skôr kokteil.

Farebný, čo? Tiež je to skôr kokteil, lebo sa skladá z mlieka a ďalej z banánu, mrazených domácich ríbezlí, lístku medovky a medu.

Musím uznať, že tento vyzeral naozaj veľmi lákavo. Doma nám dozreli jahody, tak som ich tam dala naozaj veľa. Ďalej 2 broskyne, nektárinku, trochu mrazených ríbezlí a vodu na zriedenie. Pridala som veľa medu, pretože spočiatku bolo kyslé. :)

Fotka sa mi príliš nevydarila, ale tá chuť bola mňam mňam^^. Išli tam len domáce jahody, banán a veľa špenátu + mlieko na zriedenie.

A moje posledné - z nedele. Prvýkrát som skúsila pridať aj jablko. A nepotrebovalo to ani vodu na zriedenie :) Okrem jablka sa v ňom nachádza nektárinka, banán a mandarínka. Mrazené ríbezle sú len na vrchu na ozdobenie.

Tak čo poviete na moje výtvory? Necháte sa inšpirovať?
Každopádne ja už teraz rozmýšľam aké ovocie skombinujem nabudúce. Pravdepodobne melón, pretože ho máme v chladničke. Zajtra je nedeľa - čas na melónové smoothie.
Robievate aj vy doma smoothie?
 

Be the first one to judge this article.

Poll

Klikni ↓

klik :D

Comments

1 Nikk Nikk | Web | 11. july 2015 at 20:54 | React

Mňam!!♥ Hned zítra jeden z nich zkusím. Mám na ně chuŤ. Vypadají skvěle- moc se ti povedly!! :-)

2 Sasha Sasha | Web | 11. july 2015 at 22:01 | React

rada od velkej biologičky (to ako odo mna :DD) smoothie sa ma jest lyžičkou napriek konzistencii a chvilku držať v ustach, aby sa polysacharidy začali štiepiť už v ustnej dutine :D nie že by som chcela kaziť chut do jedla biologickymi vecami - čo vraj obvykle robim - lebo to smoothie vyzera fantasticky a keby nebolo desať v noci (pre mna je noc prepač) tak by som si spravila tiež :D mnamka - teda mna hlavne zaujalo to prve. na zelene ešte nie som zvyknuta, hoci špenat si občas tiež do smoothie pridam :D :) a jablkove som nemala -  unas je to najčastejšie lesne ovocie a banan :)

3 silluety silluety | Web | 11. july 2015 at 23:13 | React

Vždycky procházim instagram nebo fb, teď nevim, a tam tyhle fotky *_* i just kill you :D hnedka bych si to dala :3 <3 ten poslední mě zaujal. Ne tou barvou nebo na první pohled (to byl s tim špenátem, ale špenát? :DD to ne! :D), ale tím, co tam je :D skusím :33
děkuju za inspiraci a musim pochválit za fotky a prostě, e tě to baví dělat takhle ve "velkém" :D :3

4 Pavla Pavla | Web | 11. july 2015 at 23:35 | React

mnam, to vypadá skvěle! no kdyby mi to každé ráno někdo připravil, nepohrdla bych.. :D

5 Kix*♥ Kix*♥ | Web | 12. july 2015 at 7:54 | React

Musím se přiznat, že jsem smoothie ještě nepila a ani jsem si ho nikdy nedělala :-). Ale vím o tomto "zázraku" :-) A dlouho už přemýšlím, že vyzkouším... A strašně mě udivují někdy ty kombinace... špenát k ovoci? :O To prostě asi nikdy nepochopím, já si vždycky myslela, že tohle se nedá nikdy zmixovat dohromady :D. Pro mě je to divná kombinace, ale kdybych ji zkusila, měnila bych ihned názor... To jsou jen předsudky, že se nedá mixovat zelenina a ovoce :D.
Fotky jsou všechny krásné a nápoje lákavé... opravdu to vypadá výborně a snad i tak chutná ;-). Navíc je tolik druhů a voleb, které můžeme namixovat :-) je pořád s čím experimentovat.
Jahody, nektarinky, rybíz, samé dobroty :-)
A melounové smoothie? To bude určitě skvělé ;-)
Jinak jsem tě followla na instagramu... tak jestli bys chtěla, můžeš i ty mě, budu ráda! (https://instagram.com/thedebils11/) :-)
Pěkný zbytek víkendu!

6 Anette Anette | Web | 12. july 2015 at 11:05 | React

krásná inspirace :-) nejvíce mě zaujal ten první, protože obsahuje moje oblíbené ovoce :-)

7 Sasha Sasha | Web | 12. july 2015 at 14:03 | React

vraj by sa malo tak jesť, kvôli tráveniu :D tak ako mlieko by sa malo považovať za potravinu a nie za pitie :D takže na tom asi neičo bude :)
ja ťa veľmi rada  budem fotiť, a neviem o akom opeknievaní hovoriš, pekná už si, to viem z facebooku :D takže ano, ruku na to! :)
ps: mam rada tvoje dlhé komentáre, vždy sa to dobre číta  -samozrejme tešia ma pekne slova, ale celkovo, som velmi velmi vdačna ked napišeš čo i len odpoved na moj komentár :D :)
ak pôjdeš do budapešti uži si to tam, fakt je to nadherne mesto. my sme toho za tri dni stihli dosť, to čo je vo fotke ale aj niekoľko dalších meist, či výstavu Rembrandtových obrazov a pár múzeí, ale keby som tam bola ďalší týždeň tak by som mala čo obzerať. a určite chodte na hrad - my sme ho prešli len autobusom lebo sme zabudli vystúpiť ale čo som videla je to tam krasne a veľké! :D :)

8 Sasha Sasha | Web | 12. july 2015 at 18:15 | React

mam akurat rozpisanu taku romanticku poviedku a som veľmi citlivo naladena a ty mi napišeš taky komentar?! :D chceš aby som bola uplne dojata?! vyšlo ti to! :D dakujem :))

9 Zuzka Zuzka | Email | Web | 12. july 2015 at 18:54 | React

Mohla si ho vydať skôr, kým sme mali jahody :D Ale rozhodne si ma inšpirovala. Ja vždy dávam aspoň trochu mlieka, takže je to redšie a ľahšie sa pije, aj cez slamku :) A vyzerajú úplne úžasne, takže vďaka za tip. Potom mi napíš ako chutilo to melónové, neviem si to predstaviť :) :D

10 L. L. | Web | 12. july 2015 at 21:04 | React

velká dobrota :-)

11 cincina cincina | Web | 12. july 2015 at 22:42 | React

Wow, vypadá to moc lákavě:) Já miluju ovoce i zeleninu, takže bych něco takového chtěla rozhodně udělat:) Ale nějak se pořád nemůžu odhodlat a nevím proč:D
Ale jednou se do toho pustím a pak to bude smršť smoothies:D
Vypadají krásně a určitě musí i skvěle chutnat!:)

12 Elly Elly | Web | 13. july 2015 at 12:40 | React

Smoothie v létě nejvíc miluju. :3 Taky mám hrozně ráda Ugo šťávy. :)

13 Will-R Will-R | Web | 13. july 2015 at 16:31 | React

och mňam, prestaň mi robiť chute! Ach Bože, prečo len som taká lenivá, že si toto nikdy nespravím lebo sa mi nechce ale vypila by som toho aj 10 litrov? :-(

14 steel32 & darthnellr steel32 & darthnellr | Web | 13. july 2015 at 19:13 | React

aww, miluju smoothie! :D jenom nikdy nevím co do nich dát, když se rozhodnu, že si nějaký udělám, tak doma zrovna nic není :DD
ale banán, jahody, špenát, to vypadá dokonale :3
jinak s tím rybízem sem zkoušela nedávno a asi sem to nějak neodhadla, bylo to hrozně kyselý :DD

15 thedreamwalker thedreamwalker | Web | 13. july 2015 at 20:14 | React

vsetko to ma take uzasne farby O_O a tie bylinky su super :)
hmm neviem aku kombinaciu by som si vytvorila ja, ale melonove smoothie moze chutit velmi dobre :D
a viem, ze to velmi nesuvisi, ale mna skor laka tvorba miesanych napojov :-D

16 myantisecretdiary myantisecretdiary | 13. july 2015 at 22:00 | React

Práve nadávam ze sa nám (pravdepodobne mojou chybou) pokazil mixér. Teda, budem musiet prinútit ocka nejako sa s tým popasovat a opravit ho :D Farby sú uplne úzasne a uz sa dlho chystám na zelené smoothie, kde by som chcela prihodit práve špenát.
p.s: zajtra ráno to vidím na mňa v kuchyni s náradím a hádzaním mixéra o zem :D rozhodne si nabudila :D

17 Smile Smile | Web | 14. july 2015 at 17:10 | React

Smoothie jsem si nikdy doma nedělala. Vlastně mě to nikdy dřív nelákalo, ale díky tvému článku na to teď mám chuť. :D Problém je, že se nám asi před měsícem rozbil mixér a rodina je toho názoru, že ho vlastně moc nepotřebujeme, takže moje smoothie bude asi chvilku na stvoření ještě čekat... :(
Ale ty fotky vypadají vážně lákavě a asi zkusím nějaký z tvých "receptů". :)

18 Janet Sonrisa Janet Sonrisa | Email | Web | 14. july 2015 at 19:50 | React

Ten špěnátový bych chtěla zkusit! :3
Chtěla jsem se tě zeptat, jestli bys třeba nechtěla nový vzhled blogu/design :) Byla bych moc ráda, kdyby jsi mi odpověděla, třeba na e-mail :)

19 Sasha Sasha | Web | 15. july 2015 at 20:38 | React

začnem mandlami - nečitala som zloženie ale ti ho nabuduce poviem a zas zapojim biologiu a chemiu a poviem, či je navykove :DDD
a teraz k veci - kde na strednom slovensku presne si? :D sadam na vlaak? :D
jj journal si mala možnosť vidiet na tumblr aj instagrame ale odvtedy toho pribudla fúúúra - lenže asi ten článok odložím, lebo dnes - a to som tu prvz den - som už fotila miliooon fotiek macra, kvetov, fotila som Schopenhauera (kocúra, nie filozofa, a pozoval teda fakt riadne!) a tak dalej, takže ta vopred navnadzujem- duuufam - na članok! :D :) a ešte raz dakujeeem za pochvaluuu vždz ma potešiiš :))

20 Sasha Sasha | Web | 15. july 2015 at 21:07 | React

to som staaale daleko, ja som okres poltar :( :D
jeej bio chem? a ptoom kam? ja maturujem bio - nauka o spoločnosti, elbo som chcela ist na psychologiu, ale zrejme skončim na čistej biologii, aspon tak to vidim v poslednom čase :D :))

21 Sandra Sandra | Web | 15. july 2015 at 21:56 | React

no mňam,všetky vyzerají byť tak dokonalo chutné a také fresh! asi donútim maminu,nech nejaký smoothie spolu podnikneme:D

22 Vědmi (líná se přihlásit) Vědmi (líná se přihlásit) | Web | 16. july 2015 at 9:10 | React

No jo, taky si toto doma děláme :3 Už tak od února mi nahrazuje snídani - člověk by neřekl, ale dost to zasytí...
Mamka občas do směsi přidává i slunečnicová semínka, len nebo něco podobného (třeba banán-jahoda-len-mlíko je zase úplně jiný level)
Co ještě můžu z vlastní zkušenosti dodat, tak že dobrá kombinace jsou i maliny-třešeň-rybíz, která navíc má ve finále i moc pěkný odstín :D
Přidat špenát kvůli barvě by mě nenapadlo... :D

23 Kačka Kačka | Web | 8. august 2015 at 18:49 | React

Vypadá to moc krásně. Poslední dobou jsem si oblíbila nevařenou ovesnou kaši s chia semínky. :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement
© LinDa
Zákaz kopírovnaia článkov a mojich fotiek. Keby predsa len hej, tak sa najskôr ozvi na e-mail uvedený v menu.

Príď zas :D